Hilfe, meine Kinder (Anne ist 6 und Thomas ist 9) wollen nur das Essen von McDonald's. In einem Film namens "Super Size ME" habe ich gesehen, dass Fastfood sehr ungesund ist. Wie kann ich meine Kinder vor den ungesunden Mahlzeiten schützen und sie für gesundes Essen überzeugen?
Kinder und Essen - darüber kann man Bücher schreiben. Ich bin zwar kein Vater, habe aber zwei Neffen die gerade in ähnlichem Alter wie Deine Kinder sind. Daher hatte ich die Möglichkeit gehabt deren Essengewohnheiten zu untersuchen.
Ich könnte feststellen, dass bei Kindern überwiegend nur das Äußere von Essen entscheidend ist. Vor einem Jahr habe ich auch eine Studie gelesen die folgendes bewiesen hat:
- In der Schule (1 und 2 Klasse) wurde Fastfood den Kindern serviert. Um herauszufinden ob die Werbung von McDonald's wirklich auch bei den Kindern wirk wurden zwei verschiedene Verpackungen gewählt.
In beiden Verpackungen befanden sich die gleichen Burger und die selben Fritten nämlich die von McDonald's. Wobei die hälfte der Portionen in die originelle Verpackung eingewickelt wurde und die andere Hälfte in Graupapier.
Es hat sich herausgestellt, dass die Kinder die in McDonald's bunte Papier verpackte Burger besser fanden als die (die selben Burger) die in Graupapier verpackt waren. Das ist ein eindeutiger Hinweis, dass die Kinder sich von der Werbung beeinflussen lassen.
Nun nicht jedes Kind wird einfach akzeptieren, dass Fastfood ungesund ist, und wird direkt auf frische Salate umsteigen. Das wäre zu schön und wahr zu sein. Vielleicht hilft bei Deinen Kindern bisschen den Fernsehkonsum einzuschränken. Die Werbung läuft ja überwiegend im Fernsehen.
Die zweite Methode wäre es gesundes Essen in Verpackung von McDonald's zu servieren. Vielleicht hilft das? Dazu müsste man natürlich eine Geschichte erfinden warum ab heute Kartoffeln, gekochte Gemüse und z.B. Gulasch auch als Fastfood Version gibt :)
Du hast den Film "Super Size Me" erwähnt. Das stimmt, dass der Hauptdarsteller das Experiment unterbrechen müsste - ihm ging nicht zu gut. Beachte aber, dass er tagtäglich und zwar 3 mal am Tag bei MacDonalds gegessen hat. Das ist das gleiche wie sich jemand tagelang nur von Hausgemachten Pommes oder gekochten Kartoffeln ernähren würde - man kommt nicht zu weit. Der Körper wird selbst signalisieren, dass er keine immer die gleiche Nahrung wünscht.
Deshalb denke ich ab und zu ist Fastfood noch ok, schlimm wird es, wenn man mehrfach am Tag und das Wochenland, nur Fastfood zu sich nimmt. Dieses Experiment kann böse enden.
Ein Tag oder eine Wochen am Land verbringen zeige den Kindern das gute Essen vom Bio Bauern so lernen sie den unterschied beim Essen kennen. Fastfood bei MC oder wie sie alle heißen ist das Essen nur momentan sättigent
bald hat man wieder Hunger und bald ist man davon deprimiert, so wie einige keine Asien Speisen wegen Gewürze vertragen sind diese Leute am nächsten Tag schlecht drauf.Es gibt so gute Rezepte die man selbst kochen kann für die Kinder,also manche Kinder lieben das eigene Kinderkochbuch
nun viel Erfolg Gella Ria
Das Schlimmste ist, dass bei Fastfood so viel Zucker beigemischt wird. Es werden sogar Salat-Dressings mit dem Zucker aufgepimpt. Geschweige schon von dem Zuckergehalt in Coca Cola oder Pepsi. Ich würde meinem Kind maximal ein mal pro Woche erlauben Fast Food zu essen, mehr nicht.
Ich habe auch eine Tochter (5 jahre)und sie will jeden zu MC und wenn ich nein sage will sie gar nichts mehr essen was tun?
Entscheidend ist es, die Kinder früh mit gesundem Essen vertraut zu machen. Man muss sie bei der Zubereitung der Gerichte mit einbeziehen. Das Essen sollte nach Möglichkeit auch nicht nebenbei eingenommen werden (TV aus! usw.) Alle zusammen sitzen am Tisch und essen bewusst. Ebenfalls wichtig ist die "aktive Prävention". Firmen wie McDonalds wollen durch speziell auf Kinder zugeschnittene Formate (Werbung, Spielplätze) frühzeitig neue Konsumenten heranziehen. Solange Kinder diese perverse Politik nicht nachvollziehen können besser einen Bogen um die Läden machen. Wenn sie erst mal die Masse an Zucker und Fett zu sich genommen haben, reagiert ihr Körper mit einem starken Verlangen (Sucht). Die Gefahr erkennen und vermeiden muss die Devise heißen.