Es gibt sehr viele Menschen die an Rückenbeschwerden und an Kopfschmerzen leiden. Häufig gehen die Kopfschmerzen auch noch mit Schlafstörungen einher. Einen Teil der Beschwerden sind hausgemacht und haben die Ursache darin, dass die Betroffenen nicht genügend Flüssigkeit zu sich nehmen.
Wer häufig mit Kopfschmerzen zu tun hat, sollte unbedingt auf den Flüssigkeitshaushalt achten. In unserer heutigen schnellen Zeit, kommt es häufig vor, dass das Trinken vergessen wird. Auch wenn der Betroffene daran denkt, wird schnell noch ein Telefonat erledigt oder ein Brief geschrieben und schon sind wieder vier Stunden ins Land gegangen. Dann wird auch noch Kaffee getrunken ohne gleichzeitig auch ein wenig Wasser zu trinken. Auch der Genuss von Fruchtsäften entzieht dem Körper Wasser.
Wer also viel mit Kopfschmerzen zu tun hat, sollte einmal prüfen in wie weit diese Beschreibung zutreffen.
Generell gilt, der Mensch sollte, insbesondere im Büro (klimatisierte Räume) genügend Flüssigkeit zu sich nehmen. Als Flüssigkeit eignet sich besonders Wasser oder Saft der mit Wasser verdünnt wurde (z. B. Apfelschorle). Reiner Fruchtsaft entzieht dem Körper Wasser, weil der dickflüssige Saft vom Körper so nicht verarbeitet werden kann. Der Körper muss aus seinem eigenen Wasserhaushalt Wasser hinzufügen um den Saft "flüssig" zu machen. Dem beugt man vor, indem man Fruchtsaft mit Wasser mixd und damit ein hervorragendes Elektrolydgetränk erhält.
Auch während der Arbeit oder in Sitzungen kann man immer wieder einen kleinen Schluck Flüssigkeit zu sich nehmen. Wer Angst hat, auf den Klo zu gehen und deswegen nicht trinkt, der muss als Konsequenz mit Kopfschmerzen rechnen. Außerdem ist besonders bei der anstrengenden Bürotätigkeit ein guter Wasserhaushalt wichtig. Wer nicht genügend Wasser zu sich nimmt, wird in der Konzentration stark abbauen. Als Ergebnis werden bei der Arbeit mehr Fehler gemacht, es entsteht mehr Stress und als Folge bleibt weniger Zeit zum entspannen und zum trinken.
Bei dem hier beschriebenen Ablauf kommen nach einigen Jahren häufig noch Rückenschmerzen hinzu. Diese sind aber Stressbedingt und haben die Ursache an der ungesunden Lebensweise. Dabei kann man entspannt und gesundheitsbewusst sogar mehr leisten.
Gella Ria
Eine gute einstellung von unserem Körber
Kopfschmerzen zeigt uns da stimmt im Körber etwas nicht vielleicht ist eine Krankheit in Anmarsch oder sonstiges wie Kreuzschmerzen, dafür ist viel trinken sehr gut Raumklima in Räumen für Luftfeuchtigkeit Pflanzen aufstellen und man sollte wirklich öfter Wasser oder Fruchtsäfte trinken nicht erst wenn man einen Durst hat
deshalb ist gut zum Kaffee ein Glas Wasser zu trinken im Wiener Kaffeehaus gibt es immer zum Kaffee gratis ein Glas Wasser dazu
Christopher
Genau, das mit dem Kaffeehaus kann ich nur bestätigen. Am Wochenende hatte ich die Gelegenheit gehabt in Bonn ein sehr schönes Restaurant namens "Imperial" zu besuchen. Das Lokal, das wie ein echtes österreichisches Kaiserhaus aus den "Sissi Zeiten" nachgebaut, bietet tatsächlich auch ein Glas Wasser zum Kaffee.
Ich habe einen Cappuccino mit Stückt Schoko-Torte ausprobiert und für mich gab es auch ein Glas Wasser dazu. Die Torte war wirklich fabelhaft, Kaffe war auch gut und an der Wand schaute lächelnd Sissi auf mich und meine Freundin. Wir füllten uns echt wie im XIX Jahrhundert.
Ich habe zwar die Seite des Kaffeehauses nicht gefunden (vielleicht gibt es sie gar nicht) aber es gibt unter http://www.qype.com/place/148782-Cafe-Imperial-Bonn Bewertungen der Besucher online. Da kann man sich den ersten Eindruck von dem Lokal machen.