Richtig Zähne putzen! Einfach gesagt aber für viele ein schwieriges Thema. Viele glauben richtig Zähne zu putzen, machen aber Fehler die zur Bildung von Bakterien im Mund führen und damit Karies, Paradontose und Mundgeruch fördern. Richtig Zähne putzen ist einfach, aber für jeden muss von Zeit zur Zeit geprüft werden, ob man noch richtig Zähne putzt.
Zähne werden hart beansprucht und daher verändern sich die Zähne auch im laufe des Lebens. Die Abstände zwischen den Zähnen verändern sich, und damit treten immer wieder Veränderungen auf, die auch beim Zähneputzen berücksichtigt werden sollten.
Richtiges Zähneputzen entfernt ALLE Essensreste aus dem Mund und gibt somit den schädlichen Bakterien im Mund keine Chance sich in großer Anzahl zu vermehren. Um dies zu erreichen, werden die Zähne mit einer Zahnbürste geputzt.
Die Zahnbürste reinigt die Zähne mechanisch, daher sind bestimmte Grundbedingungen notwendig, damit die Zahnbürste die Arbeit auch verrichten kann. Die Zahnbürste sollte Oval geformt sein, und nicht länglich sein. Nur mit der ovalen Form kann die Zahnbürste den Bereich um das Zahnfleisch und den Zähnen richtig reinigen.
Die Bürsten der Zahnbürste sollte weich sein und nicht Mittel oder Hart. Gerade von jungen Menschen wird häufig eine harte Zahnbürste bevorzugt. Die harten Borsten reinigen die Zähne aber häufig nicht besser, sondern schlechter. Auf jeden Fall reibt eine harte Zahnbürste im laufe der Jahre viel Zahnschmelz ab, daher ist eine weiche Zahnbürste vorzuziehen.
Das Bürsten der Zähne erfolgt mit einer kreisenden Bewegung am Zahnfleisch gefolgt von einer "schiebenden" Bewegung vom Zahnfleisch zur Zahnspitze. Jeder Zahn wird so gereinigt, und zwar einzeln und von der Vorderseite und von der Rückseite.
Es gibt Bereiche, an denen die Zahnbürste nicht hinkommen kann. Die Zahnzwischenräume sind ein wahrer Bakterienhort bei dem es ganz besonders gilt, hier besonders sauber zu sein. Leider ist es auch besonders schwierig gerade diese Bereiche zu reinigen.
Hier gibt es kein universelles Mittel, da kann nur der Zahnarzt helfen und die persönlich geeignete Reinigungsmethode ausarbeiten. Diese Überprüfung muss immer wieder durchgeführt werden, da die Zähne sich im laufe der Jahre verändern können und es häufig auch tun.
Für besonders enge Zwischenräume eignet sich Zahnseide, aber Zahnseide kann nicht von allen genutzt werden. Für das Reinigen der Zwischenräume gibt es kleine Bürsten, die es in verschiedenen Größen gibt und speziell dafür gefertigt wurden, in diese Bereiche vorzustoßen und die Zahnzwischenräume dennoch zu reinigen.
Der Mensch kann die Bildung von Zahnstein nicht verhindern! Daher ist es unbedingt notwendig halbjährlich den Zahnarztbesuch durchzuführen. Hartnäckiger Zahnstein kann nur vom Zahnarzt entfernt werden. Eine professionelle Zahnreinigung ist für Menschen über 30 jährlich zu empfehlen.
Aber ACHTUNG! Daran denken! Es sind die eigenen Zähne! Leider kann man sich nicht 100% auf die Zahnärzte verlassen. Auch die Zahnärzte können in eine Routine verfallen und vergessen, den Patienten auf solche grundsätzlichen Dinge für die Zahnpflege hinzuweisen und entsprechend gut zu beraten. Daher sollte man als Patient den Zahnarzt selbst auf dieses Thema ansprechen.
Leider muss man auch sagen, dass viele Zahnärzte eine professionelle Zahnreinigung scheuen, da die sowohl für den Patienten als auch für den Zahnarzt selbst unangenehm ist.
Wenn der Zahnarzt sich nicht in einer genügenden Tiefe diesem Thema widmen möchte, dann sollte man eventuell einmal den Zahnarzt wechseln. Gerade wenn man schon viele Jahre bei dem gleichen Zahnarzt ist, werden häufig "eingefahrene" Methoden benutzt. Diese sind leider nicht unbedingt das beste für die Zähne. Und jeder ist für seine Zähne selber verantwortlich, nicht der Zahnarzt.
Die Mundgesundheit nach dem 3-Stufen-Konzept:
1. Stufe Reinigungskraft 50%
Durch das Zähneputzen werden die Zähne durch die mechanische Reinigung der Zahnbürste gesäubert.
2. Stufe Erhöhung der Reinigungskraft auf bis zu 70%
Durch die Benutzung von Zahnseide werden die Zahnzwischenräume gesäubert.
3. Stufe Spezialpflege
Hierzu gehören medizinische Zahncremes oder Mundspülungen, aber auch spezielles Werkzeug das für die Reinigung der Zähne notwendig ist, z. B. eine Zahndusche. Hier berät der Zahnarzt und empfiehlt, persönlich abgestimmt, die notwendigen Pflegemittel.
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