Schlafratgeber - Hilfe Tipps und Berichte zum Thema Schlaf.
Artikeln und Tipps zum Thema: Schlaf
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Schlafstörungen, Tipps zum Einschlafen die wirklich helfen
Schlafstörungen reduzieren die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit der betroffenen Menschen. Wer die Regeln der Schlafhygiene einhält kann mit einfachen Mitteln die Schlafstörungen wirksam bekämpfen. Wer dauerhaft von Schlafstörungen betroffen ist, solle Hilfe bei seinem Arzt suchen da dauerhafte Schlafstörungen nicht hingenommen werden dürfen. Der Körper gewöhnt sich an die Schlafstörungen und es wird normal. Die Leistungsfähigkeit und das Wohlbefinden der betroffenen Menschen wird dadurch dauerhaft verringert. Dies ist ein Verlust an Lebensqualität!
Geschrieben am: 30.01.11 11:56
Schützt langer Schlaf vor Erkältung, Grippe und ähnlichen Krankheiten?
Wer lang und tief schläft ist gesünder. Mehr als sieben Stunden Schlaf beugen Erkältungen und Grippe vor.
Geschrieben am: 05.02.09 01:07
Tipps zum Strom sparen: ist schlafen bei 15 Grad gesund?
Wer Strom sparen möchte und die Heizung nachtsabstellt - der kann mit ähnlichen Ergebnissen rechnen. Vielleicht ist das eine persönlichkeitsspezifische Veranlagung, keine Ahnung, auf jeden Fall würde ich es niemanden Empfehlen.
Geschrieben am: 18.11.08 13:16
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